הגב תפוס, הגוף כואב, המתח והלחץ מקרינים על הגוף ואת עוד רגע קורסת? זה הזמן לעצור רגע (כן גם אם את באמצע יום עמוס) לנשום עמוק, להמתח,...

תארי לך שהיתה לך תוכנה מיוחדת שיכולה לעשות ריסטרט, מעין איפוס מחדש של המוח שתעזור לך לשחרר תוכנות ואמונות מגבילות שלא משרתות אותך יותר...

כמה פעמים כבר שמענו את המונח הזה הילדה הפנימית? במהלך השנים שמעתי ולמדתי הרבה על המונח הזה. אומרים שחשוב להתחבר לילד הפנימי. אומרים...

קשה לך להרדם? מתעוררת הרבה בלילות ולא מצליחה לחזור לישון? מתעוררת עייפה וחסרת אנרגיות? איך עוצמת הרכות עוזרת בבעיות שינה? מטופלות...

נושא היום: פחד!!! איך הוא מעכב אותנו? איך הוא משרת אותנו? ואיך הוא יכול לעזור לנו לגדול? באופן מפתיע ה"פחד" יכול להיות עבורנו ידיד טוב...

האם זה אפשרי לחוות חופש ביום יום? או שעדיף לנו לחיות עם הציפייה לחופשה הבאה? איך זה מרגיש לחכות שמשהו כבר יקרה או ישתנה כדי שיהיה לי טוב?...